夏至｜Summer Solstice
心靜自然涼，解熱搖扇子。
日頭正大，夏至「三伏天」沒有冷氣的古人如何防暑？周朝有記載扇子的出現，並且使用羽毛做成的。到了唐朝扇子更成為配件之一，出現不同的材質以及樣式。例如：紙製的折扇等。此外，古代流行瓷枕、竹夫人、竹姬、青奴等也都是常見的防暑臥具。
時至今日酷暑依舊逼人，中醫養生來說防暑就一個大原則，嵇康《養生論》：「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。」意思是夏至應保持神清氣和，心胸寬闊，順應陽盛陰衰的變化。
文字：意一堂中醫診所
插畫設計：Teng Yu
標題字：Lan
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